こんにちは、脇です。
梅雨入りしてからというもの、毎日ジメジメ湿度が高く、なんとなく気持ちが沈んでしまいがちです。そんな憂鬱なときには、やはり植物の力を借りたくなります。

植物の種や樹皮、根、花から抽出したエッセンシャルオイルをディフューズし、家中の空気を浄化しましょう。私は最も純度の高いdōTERRA社のものを愛用しているので、芳香だけでなく直接肌に塗布して皮膚から体内に取り入れることも日常的にしています。
ディフューズする際は、ラベンダーやティートゥリー、ユーカリ、ミント、イランイラン、フランキンセンスなどをその日の体調に合わせてブレンドして。

そして、美しい音楽も忘れずに。
梅雨のどんよりした気持ちを吹き飛ばすなら、クラッシックミュージックに限ります。しかも、ド直球なモーツァルトが今の気分。