こんにちは、脇です。
DETOX YOGA 体験＆薬膳参鶏湯のワークショップのお知らせです。

ヨガと薬膳でカラダもココロもデトックスしましょう。
これから年末年始に向けて食べ過ぎ飲み過ぎシーズンに突入...
しかしその前に、一年の疲れや毒素を排出し、すっきりキレイなカラダにしておきましょう。

参鶏湯の作り方もお伝えします。

「身体も心もキレイになる1day -
丘の上でDETOX YOGA 体験＆薬膳参鶏湯ワークショップ」

2016 年12 月18 日（日）
第１部　10:30~13:30
第２部　15:00~18:00

＊二部制です

参加費
5,000円（税込み）

スケジュール
・デトックスをテーマにしたヨガレッスン
・参鶏湯作りデモンストレーション
・参鶏湯ランチタイム
会場
Picnic
神奈川県横浜市都筑区牛久保町1853-3

場所は、たまプラーザにある秘密の隠れ家「BAR PICNIC」。
丘の上にある、知る人ぞしるスポットです。
なぜ秘密の隠れ家かというと、まず見つけるのが大変な場所にあるのです。
住宅街の外れの街灯が一切ない細道をどこまでも進んでいかなくてはいけないので、行ったことがある人と一緒でないとまず無理でしょうね。怖くて前に進めないでしょう。
しかし、細道の突き当たりを曲がると突然夜景が広がり、アメリカンログハウス調のバーが佇んでいるのです。

普段はバーなので夜しか開いていませんが、この日は特別に朝からオープン。
（バーはやっていないので、お酒は飲めません。）

○デトックスヨガ
都会に住んでいてもヨガを取り入れることで自然と調和したライフスタイルを。臓機能、消化機能の活性化にフォーカスしたアーサナをメインとした心もデトックス。身体も心も頭の中も忙しい日常からリセットするような時間を過ごしましょう。

○薬膳料理参鶏湯
鶏を丸のまま鍋で煮込んだ滋養たっぷりの参鶏湯は栄養価が高く、身体を芯から温めて調子を調える、韓国の伝統薬膳料理です。薬膳がたっぷり入った参鶏湯のデモンストレーションを行います。デモンストレーションのあとは、参鶏湯ランチを召し上がって頂きます。

ヨガ講師は、管理栄養士でヨガインストラクターの岡 清華さん。
この抜群のプロポーションはヨガでつくられたそうですよ。

老若男女どなたでもご参加いただけます。
ご興味のある方はご連絡ください。
motoko@superme.jp